Белок. Основные понятия

белок

Вне зависимости от того, хотите ли вы поправиться, похудеть или просто поддерживать свой вес, важность белка переходит границы внешнего вида и наращивания мышц.

Белок необходим каждому организму

Белок – важная составляющая каждой клетки нашего организма. Это органическое соединение, состоящее из 22 аминокислот, которые которые также известны как строительные элементы жизни нашего организма. Белок сохраняется в мышцах и органах, и организм использует его для построения и обновления тканей, а также для выработки энзимов и гормонов. далее

Иммунитет – наш главный защитник организма.

Вы никогда не задавали себе вопрос: почему одни все время простужаются и болеют, а другие ведать не ведают о болезнях, а если и простужаются, то в легкой форме. Все дело в иммунитете. Ошибочным считается мнение, что иммунитет следует повышать. Это не так, его нужно сохранять, оберегать и укреплять.Как иммунитет влияет на здоровье?

Признаками ослабления иммунитета являются:

- Частые простудные заболевания: у взрослых – чаще 5 раз в год, у детей – больше шести.

- Увеличение лимфоузлов во многих местах.

- Повышенная температура (37,1-37,2 градуса), если она держится 10-15 дней.

- Расстройства желудочно-кишечного тракта, дисбактериозы, частые появления герпеса (простуды). далее